now正念冥想官方版(now冥想)

Now正念冥想应用的官方版本是一款专注于冥想、减压与身心放松的专业工具，能够协助用户开展冥想练习，舒缓精神压力，带来与瑜伽相似的益处。通过持续的冥想实践，用户可以逐步改善身体各项指标，保持每天愉悦的心情。有兴趣的用户不妨立即下载体验！

Now正念冥想手机客户端概述

这款应用程序旨在帮助用户缓解压力、增强注意力的冥想软件，凭借宁静内心和压力调节的冥想方法，提供包括放松减压和改善睡眠质量在内的多种冥想课程，致力于成为您的专属冥想导师。

Now正念冥想最新版功能亮点

1、改善睡眠质量：有效缓解失眠问题，提升夜间休息效果。清除负面情绪和杂念，帮助您轻松入眠。

2、释放压力：减轻工作与生活带来的负担，通过冥想让您感受内心的轻松与愉悦。

3、情绪调控：降低焦虑等负面情绪的发生频率，提高自我掌控情绪的能力，避免被不良心理状态干扰。

4、提升专注力：帮助用户增强注意力，提高学习和工作的效率，让思维更加清晰。

应用特色

1、提供专业级的冥想指导课程，打造属于您的私人冥想空间。

2、每天只需10分钟冥想，即可获得深度的宁静与放松。

3、由专业导师进行语音引导，让任何用户都能轻松掌握冥想技巧。

4、摆脱焦虑与压力，开启全新的生活方式。

课程内容介绍

1、7天基础冥想——适合初学者的入门课程。

2、8天禅修冥想——沉浸式场景引导，助您进入冥想状态。

3、7天专注冥想——提升注意力和集中力。

4、21天进阶冥想——全面了解冥想的精髓。

5、7天舒眠冥想——带来深度放松的睡眠体验。

6、平和心境——在身心平衡中实现彻底放松。

7、身体扫描——重建与身体之间的连接感。

8、冥想纯音乐——引导您进入更深层次的冥想状态。

更新日志

v4.7.3 版本

- 新增睡眠冥想内容：温柔的声音陪伴入睡。

v4.7.2 版本

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音效，营造温暖的氛围。

- 首页新增“敲木鱼”场景，帮助您驱散烦恼，平静内心。

- 练习页面新增今日冥想进度环，设定目标，提升练习效果。

v4.6.5 版本

1、新增睡眠故事「荷塘月色」音频。

2、优化练习页面，助力每日练习目标的达成。

v4.4.6 版本

冥想引领健康新潮流——远离失眠、改善睡眠、缓解压力、减轻焦虑、自我疗愈、专注当下。

-【会员挑战赛】正在火热进行中！助力提升10倍专注力，助力睡眠、工作与学习；

- 知识集锦音频播放新增【练习历程】，实时记录练习时长；

- 修复了其他已知问题，欢迎随时反馈，为您提供更优质的Now冥想体验！

-【睡眠新内容】睡前正念行走，帮助大脑放松，抚平焦虑，自然进入睡眠状态！

- 新增睡眠故事：星空下的露营。

- 新增助眠冥想：沉入睡眠冥想。

- 新增会员计划：30天正念身心疗愈计划。

- 新增减压冥想：压力下暂停放松冥想。

- 瑜伽模块：运动健身与心灵健康兼得。

v3.4.1 版本

1、新增睡眠故事内容，成为您夜晚的好伙伴，助您拥有好梦。

2、增加更多睡眠减压相关内容与课程。

3、优化了一些不易察觉的小细节。

v3.3.7 版本

超大优惠券、预付50抵100、提前享受三重优惠，

带您体验前所未有的折扣力度。你还在犹豫什么？现在不买就错过了！

【11.11最强促销活动来袭】

v3.3.3 版本

1、课程角标及详情页面优化。

2、新用户福利，新增首购优惠和0元计划。

3、部分页面和功能进行了优化。

v3.3.0 版本

1、优化首页界面设计。

2、新增呼吸练习与计时功能，帮助用户更好地进行冥想。

3、新增减压视频，进一步提升放松效果。