wondercise app

Wondercise应用程序是一个提供健身训练服务的平台，不仅包含丰富的教学资源，还配备专业指导服务。根据用户的个人身体状况制定科学的锻炼方案，并实时纠正不正确的动作，确保在锻炼过程中避免受伤。

Wondercise官方说明

Wondercise由专业教练进行同步指导，对每一个动作进行纠正并给予正确锻炼方式。根据用户的具体情况量身打造训练计划，帮助您在运动中实时追踪每个动作的数据，并与视频中的教练动作进行对比分析，给出评分，轻松掌握训练要点，逐步实现高分目标。

Wondercise应用功能

1.心率监测——通过内置的运动传感器获取心率变化信息，

全天候持续监控运动过程中的心率状态，

清楚了解自身的心率情况，记录体能消耗数据，

以科学的方式灵活安排运动时间和强度。

2.睡眠分析——自动记录您的睡眠时长并检测睡眠状态，

分析深睡和浅睡的比例，帮助您了解并提升睡眠质量。

3.步数统计——采用智能计步技术，无论是在早晨通勤、日常活动，还是有氧快走，

都能随时掌握每一步的进展，助力您达成每日步数目标！

4.跑步追踪——自动定位跑步过程，

同时记录跑步的时间和距离，计算消耗的卡路里数值。

软件特点

— 由国际教练团队打造的精彩课程频道

汇聚全球知名的健身教练，如MMA拳击手Luis 'Baboon' Palomino、迈阿密人气健身网红Adam Frater等，精心策划当下热门主题课程，涵盖自重训练、格斗、瑜伽、普拉提、有氧运动、太极、HIIT以及街舞等多种内容。无论是增强肌肉力量、塑造身材曲线，还是加强核心肌群、提升平衡与柔韧性，都可以根据部位和目标选择适合自己的训练，让锻炼更加自由、直观，期待每一次练习带来的乐趣，让运动不再单调乏味，而是充满活力与变化！

— 无限观看原创课程，随时随地享受运动生活

拥有30多个主题频道、多种训练课程及上百个训练视频，系统会根据您的需求智能推荐，生成个性化训练计划，从初级到高级，减脂、增肌一应俱全，持续更新内容，由知名国际教练亲自示范，边运动边学习，随时观看各类课程，客厅也能瞬间变成健身房！

— 全面支持Apple Watch & Garmin，让训练更高效

训练变得轻松无忧，AI健身教练随身携带！只需佩戴Apple Watch、Garmin智能手表或Wondercise光感应体测设备进行锻炼，动态感应装置可追踪用户的动作轨迹，将您的运动数据与课程教练进行对比，在完成课程后提供运动成绩和卡路里消耗数据，仿佛在家体验私人教练课程，清晰掌握运动表现，及时纠正错误，随时与朋友展开一场酣畅淋漓的比拼，让训练成果得到充分展现，激励自己不断追求更高的目标！

更新日志

v2.3.4版本

修复了部分小问题并优化了使用体验