keep fit手机版

Keep Fit手机应用是一款便捷高效的健身管理平台。用户可以借助这款软件轻松查询相关信息，实时掌握每日运动状况，并能监测心率、血压等健康数据，全面守护用户的身心健康。此外，该应用还能根据每晚的睡眠状态生成睡眠分析报告。立即下载体验吧！

Keep Fit客户端简介

1、智能的时间轴功能，可展示每个小时的运动量；

2、记录运动的距离与时间；

3、设定个人目标，激励自己完成每日的锻炼任务。

Keep Fit官方版亮点

1. Keep Fit应用程序，就像您的专属健身教练，随时随地开启健身体验，打造更完美的身材。

2. 无论您希望减脂、增肌还是塑形，Keep Fit都能根据您的身体状况和日程安排，为您量身定制个性化训练计划。

3. 提供高质量多角度训练视频，清晰展示每个动作细节，帮助您更好地掌握技巧，提升训练效果。

软件优势

1. 趣味成长体系，让训练更加有趣，激发持续的动力；

2. 训练打卡功能，全程追踪您的健身过程，见证每一次进步；

3. Keep Fit现已支持连接「HealthKit」，根据身体数据推荐专业训练课程。

软件特色

1. 针对不同训练阶段，提供相应的饮食建议与健身指导，帮助您更快达成目标。

2. 热门训练课程包括：腹肌撕裂者、全身拉伸、臀腿基础练习、HIIT燃脂、Tabata快速燃脂、徒手胸肌训练、产后恢复、双臂塑形、入门瑜伽、人鱼线训练、马甲线雕刻、哑铃全身循环等。

3. Keep Fit是一个真正专业的私人健身教练，我们的目标是帮助您在身体和精神上变得更优秀。现在就下载Keep Fit，开启属于自己的蜕变之旅！SHAPE UP！

软件功能

【健身达人，干货满满】

分享健康饮食食谱，助力健身效果更佳；Keep社区提供实用内容，全民共同助力减肥。

【健身历程，实时跟踪】

每日打卡，完整记录您的健身旅程。

【视频教学，语音引导】

真人录制的健身视频，配合语音指导，多种课程任您选择，想练哪就练哪。

软件特性

1. 不同时长的课程适配各种健身场景，支持离线训练，随时开启锻炼模式；

2. 健身导师团队精心设计课程，科学编排步骤，更适合中国人的体质；

3. 超过600个训练动作：由美国UnderArmour品牌健身导师——陈蕴（Jordan Chen）及专业教练亲自示范；

4. 超过200节课程涵盖减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复等。

更新日志

v1.9.7版本

新增支持英语语言

使用此应用前，请务必咨询医生的意见。