即刻运动官方版

「即刻运动」是一款创新型的健身类应用程序，其提供的运动内容极为多样，几乎涵盖了所有你能想象到的锻炼方式。无论是年轻男女、年长者还是上班族，都可以轻松下载并使用这款应用，在家中就能进行高效锻炼。无需前往健身房，这里拥有专业的健身指导、科学的训练方法以及详尽的教学视频，有兴趣的朋友不妨立即下载体验！

即刻运动官方版功能

该应用提供高质量的原创健身与瑜伽教学视频，带来接近线下健身房的私教体验，让你在家也能享受专业教练的课程指导。无论你是想减肥、塑形、增肌还是瘦腿，只需轻轻一点，即可开启你的健身之旅。相信我，你距离理想身材，只差一个「即刻运动」。

即刻运动安卓版特色

「健身资讯」

- 提供丰富的健康饮食知识，不仅教你如何锻炼，更教你如何合理搭配饮食，打破常见的营养误区，控制热量摄入

- 明星教练在线解答训练中遇到的问题和难点，给予专业建议

- 分享真实的励志故事与成功案例，看看其他人是如何摆脱肥胖，获得完美身材的

「运动社区」

- 提供有趣且实用的运动知识，参与丰富多彩的社区活动

- 可以与教练及用户实时交流互动，获得一对一的答疑解惑

- 支持上传照片、打卡记录、留言点赞等功能，找到志趣相投的运动伙伴，分享成果、互相激励、共同进步

软件说明

「健身视频」

- 所有视频均由专业教练亲自录制，带领你完成整个训练过程

- 教练将与你一同流汗，而不是机械地重复动作演示

- 改变体态不仅仅是模仿动作，我们的教练会实时指出动作要点与发力位置，帮助你掌握正确的训练方式，有效防止受伤，提升训练效果

「训练计划」

- 通过读取健康数据（HealthKit API），根据你的身体状况与目标，推荐个性化的训练方案

- 包含多种训练类型，如减脂、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等，满足不同需求

- 计划安排循序渐进，由浅入深，逐步提升难度

软件亮点

活跃社区

充满趣味和干货的运动社区，等你来探索新奇体验

真人视频

明星教练全程陪伴，足不出户打造理想身材

健身资讯

涵盖饮食、问答、励志与技巧等内容，全面提升你的健身知识水平

训练计划

按日程制定的专业计划，包含饮食建议与训练指导

减脂训练营

教练与营养师全程监督，采用科学方法实现安全有效的减脂目标

更新内容

v3.4.0.4 版本

移除注册页面，可直接浏览内容

v3.4.0.1 版本

1）优化系统性能。

2）简化注册流程，若用户不同意读取设备照片信息，则跳过头像上传步骤。

v3.3.7.8版本

修复动态发布相关问题

v3.3.7.2版本

1. 优化用户体验，增强程序稳定性

2. 解决部分旧款安卓手机隐私条款页面显示异常的问题；

3. 在用户未同意隐私条款前，不获取设备ID信息。

v3.3.3.9版本

修复已知错误

性能优化

v3.3.2.9 版本

优化系统运行效率