免费健身教练app

这款免费健身教练应用程序是一款高度专业的移动锻炼指导软件，提供多种科学的健身方案，由经验丰富的专业人士精心打造，避免出现拉伤等运动伤害，帮助你更高效地完成每日训练，保持理想体态。

免费健身教练官方介绍

这是实现健康塑形的理想助手。无需支付高昂费用购买器材或请私人教练，只需利用自身条件，每天进行简短锻炼，就能轻松拥有理想身材！你可以根据个人需求定制健身计划，有效减脂增肌，让日常运动变得轻松且可持续。

免费健身教练软件特色

1. 专业运动安排：包括训练计划、专项练习，帮助你实现减肥与塑形目标。

2. 智能健康管理工具：记录卡路里摄入、体重变化、步数和身体围度，系统将自动分析数据。

3. 精准营养饮食建议：提供丰富的食物数据库和热量统计功能，助你吃得更健康。

软件亮点

1. 可使用内置日历跟踪锻炼进度，激励自己持续运动。同时，还能在体重图表中查看体重波动情况。

2. 提供科学的热身与拉伸动作。你可以根据自身需要制定锻炼方案，有助于有效减脂增肌，并让每天的运动更容易坚持。

3. 内置语音辅助（TTS）功能，详细讲解每个动作，配合动画演示和专业视频指导，确保动作标准无误。

4. 包含针对腹部、腿部、手臂、臀部以及全身的训练内容，所有课程均由专家设计，适合男女用户使用。

更新内容

v1.3.29版本

1、修复动图无法播放的问题；