凹凸计划APP

凹凸计划app是一款便捷且实用的手机健身管理平台。用户可以借助这款应用直接学习各类运动课程，软件功能丰富，包含大量高质量的健身内容，并支持一键生成个性化的健身方案，打造专属的减脂计划。喜欢的用户不妨下载体验一下！

凹凸计划软件免费手机版介绍

1. 凹凸计划是专为不喜欢运动的人群设计的瘦身应用程序

2. 根据用户的体型特征，提供量身定做的运动方案

3. 每天只需花费五分钟时间，进行轻度锻炼，无需节食，即可有效减少脂肪，塑造理想的身材，遇见更健康、更美丽的自己！

凹凸计划最新版本特色

【早晨动一动】

清晨起床后，躺在床上也能进行燃脂锻炼，激发精神与身体活力，让一天充满能量

【工作学习动一动】

对于长时间久坐的上班族和学生群体，可以在站立或坐着的状态下完成定制课程，帮助减脂并缓解疲劳

【睡前动一动】

在睡前进行适度的轻量运动，有助于消耗晚餐摄入的脂肪，同时改善睡眠质量

软件说明

1. 凹凸计划所提供的任何健康评估或建议，均不能替代专业医生或其他医疗人员的诊断与建议

2. 本应用不提供任何医疗诊断或医疗建议，用户应理性看待相关指导

3. 若用户对自身健康状况判断有误，或对凹凸计划提供的方案理解不当，需自行承担相应后果，凹凸计划不承担任何形式的责任或担保

软件亮点

1. 通过简单的信息输入，快速掌握身体状态，并根据实际情况制定个性化的减脂计划，无论身处何地，都能轻松塑造理想身材

2. 根据用户的减脂目标及想要塑形的部位，生成专属运动日历，由专业教练合理安排每日训练内容，也可自由选择喜欢的课程随时开始锻炼

3. 所有课程均由专业健身教练审核把关，涵盖多种热门运动项目，提供多样化的训练组合方式，配有详细的科学指导和精准的动作演示，让用户在家也能高效燃烧脂肪

更新日志

v1.0.3.1 版本

- 新增多套运动课程，为减脂塑形提供更多选择

- 可随时调整训练强度，让瘦身过程更加轻松舒适

- 优化首页界面和计划设置，方便直观查看每日热量目标及变化趋势

- 新增饮食、运动、饮水、睡眠等记录功能，支持查看多维度的数据趋势图