fit健身免费版

Fit健身免费版是一款专注于运动与健康领域的应用程序，旨在协助用户实现减脂塑形的目标。每位用户都可以根据自身的身体状况和需求，获得量身打造的健身计划，所有课程均由专业教练精心设计。想要拥有更完美的身材，不妨立即下载体验吧！

Fit健身软件概述

作为您的专属健身导师，随时开启锻炼模式，让体型更加紧致有型。无论您是希望减重、增肌还是塑造身形，Fit都能依据您的体能水平和时间安排，为您制定个性化的健身方案。

Fit健身官方版功能亮点

个性化训练规划 虚拟教练体验

1. 根据您的健身目标和身体条件，结合您的日程安排，提供每周专属定制的训练计划；

2. 每次训练后系统会自动分析表现和身体适应情况，据此优化后续训练内容，确保持续进步并取得理想效果；

3. 坚持锻炼两周后，您将明显感受到身体的变化。

丰富多样的健身课程

1. 提供超过200节课程，涵盖减脂HIIT、Tabata、力量训练、瑜伽、拉伸、热身、生理期护理、产后恢复等；

2. 包含600多个训练动作，由美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练进行标准化演示；

3. 由资深教练团队精心编排课程内容，更加贴合国人的身体特点；

4. 提供多种时长的课程选择，满足不同场景下的训练需求，支持离线观看，随时随地开始锻炼；

5. 高清多角度视频呈现动作细节，帮助您精准掌握训练要点，提升训练效率；

6. 配备真人语音指导，增强训练体验感，让练习更有趣味性。

记录训练数据

1. 训练打卡功能，实时追踪您的健身历程，见证每一次成长；

2. 设置有趣的成长体系，让健身过程充满动力，激发自我激励；

3. Fit已兼容「HealthKit」，根据您的身体数据推荐合适的训练课程。

健康与饮食建议

根据不同阶段的训练需求，提供科学的饮食建议和健身指导，助力您更快达成目标。

热门训练课程

腹肌挑战、全身拉伸、臀腿基础训练、高强度间歇训练、快速燃脂训练、徒手胸部强化、产后修复、翘臀训练、双臂塑形、初级瑜伽、人鱼线雕刻、马甲线打造、哑铃全身循环训练等。

Fit是一个真正专业的私人健身教练，我们的使命是帮助您在身体和精神上变得更加出色。

立即下载Fit，开启属于你的蜕变之旅！SHAPE UP！

产品优势

【会员0元练一年】

－ 享受专业教练的一对一指导，为您提供个性化训练建议，陪伴您逐步提升，确保训练成果稳步达成；

－ 为用户提供专属训练计划和营养建议，按照计划练习和饮食，逐步养成良好的生活习惯，收获理想的身材；

－ 即刻解锁热门新课程，随时随地进行高效训练，轻松摆脱脂肪困扰；

－ 在训练过程中可灵活调整动作难度，满足从入门到进阶的不同需求，确保训练效果不打折。

【真人教练全程指导】

－ 如果担心动作不标准或训练效果不佳，国际认证的专业教练将为您提供一对一的训练建议，帮助您更自信地完成每次锻炼；

－ 根据您的训练计划，提供针对性的反馈与调整，确保状态稳定，省心又高效；

－ 通过微信群组在线答疑，结合饮食与运动，帮助您突破健身中的难点；

－ 群内伙伴共同参与训练，互相鼓励，让健身变得更有趣、更充实。

【韩寒推荐，千万用户的信赖之选】

Fit——您的私人健身教练，随时随地开启锻炼，让你的身材更有型。

无论您的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都会根据您的体能水平和日常安排，为您量身打造专属的健身和饮食方案。

版本更新日志

v6.6.0 更新

- 推出「节前燃动挑战」专题课程，在长辈面前展现轻盈有力的姿态，新年最抢眼的就是你！

v6.5.9.1 版本

- 修复了一些小问题；

- 上线「7分钟燃脂串烧」系列课程，重新定义燃脂效率。

v6.5.8 更新

- 推出「拒绝夏季空调病」系列课程，助您保持活力，告别懒散；

- 修复了一些bug。

v6.5.2 版本

- 新增200+节燃脂课程，轻松塑形迎接2021；

- 推出「冬日极速暖身」课程，告别手脚冰冷；

v6.4.9版本

- Fit VIP年会员新增「教练陪伴」权益，精英教练全程陪同，享受独一无二的贴心指导；

- 上线全新HVIT课程，让高效燃脂变得更有乐趣。

v6.4.6版本

- 推出「防秋膘救星」课程专题，全身律动，远离脂肪堆积。

v6.4.0版本

- 推出「健康“心”主张」课程专题，预防心脏疾病，为健康充电；

- 国庆期间推出Fit VIP年会员买1送1活动，限时优惠不容错过。

v6.3.4 更新

- 新增投屏功能，大屏训练体验更佳；

- 上线「白领春困解救指南」课程专题，帮助您恢复正常生活节奏；

- 「看点」板块全面升级，成为您健康生活的必备百科。

v6.1 更新

－ 「会员专享」课程全新上线，训练效果加倍提升；

－ 修复iOS 13版本的闪退问题；

－ 优化会员中心页面与使用体验。

v5.0.5更新

1. 优化课程页面新手引导流程；

2. 改善登录界面与操作流程，使进入Fit更加快捷顺畅。