litta健身app

litta健身app是一款专注于健身功能的移动应用。为用户带来更优质的健身方案，在家也能进行锻炼，解决了都市白领无法前往健身房的难题，更好地帮助你在家中按照标准动作训练，塑造理想身材，快来下载体验吧！

litta健身软件介绍

居家专属健身导师。你的教练将制定专业且个性化的训练计划，助你减脂、增肌或维持健康状态，无需前往健身房。致力于成为你健身与自我提升旅程中最佳的一对一私人教练和伙伴。

litta手机版特色

运动资料库，每次更新都会带来新的扩展内容以及应用优化。

可以保存并追踪每一次完成的锻炼，包括体重和重复次数。

每项锻炼附有额外的肌肉部位示意图。支持英磅和公斤单位。

针对个人锻炼进展的交互式图表：表现数据、体重变化及重复次数。

可保存所有已完成锻炼的历史记录。每种练习均有图文指导说明。

功能亮点

超过350个训练教程，涵盖多种阶段性的训练内容。

节省时间的高强度间歇训练（HIIT），包含Tabata计时器和倒计时功能。

提供强度测试和健身记录，用于评估你的进步情况。

与Google健身同步的计步器/步数统计功能。

特别功能

为腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身提供初级、中级和高级训练计划。

跟踪并记录健身成果，自动计算健康指数，语音讲解动作要领和注意事项。

提供7×4天的完整28天全身健身计划，监督锻炼过程，每日激励，提供健身教练指南和运动记录。

所有训练计划均可在家完成，无需前往健身房，全程由动画演示指导，并配有视频教学。